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30 rue Joseph de Maistre 75018 Paris

Association loi 1901 // APE 9001Z // SIRET 528 520 414 000 20

Licence spectacle 2-1043453 // Organisme de formation enregistré sous le numéro 11 75 47265 75

FELDENKRAIS

 

La méthode FELDENKRAIS permet d’affiner la conscience de son corps par le mouvement.
Ni gymnastique, ni thérapie, sans modèle à imiter, ni souci de réussite, elle est profitable à toute personne qui aspire à se mouvoir avec plus de confort, d’aisance et de légèreté.
Elle apprend à détecter quelles habitudes de mouvement sont sources de tensions, de douleurs, de raideurs, ou au contraire entretiennent l’aisance gestuelle. Elle permet d’aller vers une image de soi plus complète et plus nuancée et développe un regard bienveillant sur soi et les autres.
Les séances sont variées et organisées autour d’un thème (flexion, rotation…) ou reliées à des actes de la vie quotidienne (marcher, se lever, s’asseoir, atteindre un objet…)
Les mouvements, guidés par la voix du praticien, souvent réalisés en position couchés ou assises sont simples, doux, inhabituels parfois et même amusants.
Cette méthode qui se fait en douceur et sans effort est accessible à tous quelques soient l’âge et la condition physique. Elle apporte aussi une contribution très efficace pour l’amélioration de gestuelles spécifiques (spécialités sportives,
pratiques artistiques et monde du travail).
« Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous voulez » Moshé Feldenkrais

L'ATELIER DE LA VOIX® met à disposition des outils de développement corporel pour être mieux dans son corps, donc mieux dans sa voix : trouver plus de mobilité, plus d'ancrage, apprendre à relâcher les tensions, développer un axe vertical ouvert...

ATELIERS MENSUELS 

Un samedi par mois 17h-19h

Animés par Francine Ferrer


23 Septembre 2017 -  Bassin source de mouvement
14 Octobre 2017 - Tourner autour de l’axe vertical: la colonne vertébrale
18 Novembre 2017 - Marcher en conscience

9 Décembre 2017 -  Pieds, genoux, hanches qui coopèrent
20 Janvier 2018 - Délier épaules et bassin pour une marche douce

10 Février 2018 - Diagonale du bassin à l’épaule
10 Mars 2018 - Une cage thoracique vivante pour se mouvoir et respirer
7 Avril 2018 - Relier la tête à l’ensemble de la cage thoracique et du bassin
5 Mai 2018 - les mouvements du visage: mâchoires, yeux, langue
16 Juin 2018 - Articulation de la tête avec la colonne vertébrale pour une nuque libre

TARIFS
L'année (10 ATELIERS) : 250€
Le trimestre (3 ATELIERS) : 95€
L’atelier : 35€

Plus de renseignements :

Francine Ferrer

06 77 33 34 37

STAGE  VOIX & FELDENKRAIS

 

Samedi 24 et dimanche 25 mars 13h-18h

Stage animé par Simone Roloff et Helen Juren

 

 

Le stage «VOIX & FELDENKRAIS » propose de découvrir et de développer l'instrument vocal dans la globalité du corps.
Nous utilisons les outils de la méthode Feldenkrais pour explorer l’instrument voix et développer la liberté vocale par une approche corporelle, ludique et sensorielle de la voix : développer la conscience du corps chantant afin de le rendre disponible à l’expression vocale, notions d'anatomie, pose de la voix sur le souffle et recherche des résonances, libérer le larynx et développer de l'agilité vocale et l'articulation.
A travers un travail corporel et ludique, nous allons mettre en vibration le corps-instrument pour une expression vocale plus souple, plus libre et plus riche.

TARIF

Le stage 165 €

Adhésion obligatoire

Pour tous renseignements :

Simone Roloff 06 65 11 84 37  

 

 

                                     

Helen Juren 06 61 09 06 94